Hamburguesa de Lentejas


Hamburguesa Vegana

Las hamburguesas de dieta no tienen que ser aburridas y sin sabor. Puedes preparar algo delicioso y que al mismo tiempo cuide tu salud, o la de la persona que quieres enflacar a la fuerza.
Espero te guste y te sirva esta receta
Ingredientes:
400 grs de lentejas cocidas y escurridas
1 huevo
1 cebolla
perejil, sal y pimienta
aceite de oliva

Procedimiento:
Lo primero que tenemos que hacer es picar la cebolla y sofreírla un poco, a continuación la mezclamos con el perejil, el huevo y las lentejas y lo picamos todo bien en la picadora. Si la masa nos queda demasiado espesa añadimos un poco de caldo y si queda demasiado líquida añadimos un poco de pan rallado o harina.
Dejamos reposar un poco la masa un rato y después procedemos a hacer nuestras cuatro hamburguesas.
Ahora en una sartén hacemos las hamburguesas en un poco de aceite de oliva y listas. Ahora las puedes preparar de la manera que mas te gusten, con su tomate, lechuga y cebolla frescas, algún queso light y si tu no eres quien está a dieta puedes poner a escondidas una pieza gigante de tocio ahumado mmmmmmm!

Agua de piña. Receta para preparar esta bebida.

Ingredientes:
½ Piña
1½ Litro Agua
¾ T. de Azúcar al gusto
Hielo al gusto

Preparación:

1.- Quita la cáscara a la Piña y pártela en trozos.
2.- Licua la Piña, el azúcar y el agua.
3.- Pásala por un colador.
4.- Vacíala a una Jarra.
5.- Agregale hielos al gusto

Agua de Pasión

Ingredientes
2 tazas de fruta del bosque
(Arándanos. Zarzamoras, fresas, frambuesas )
Se puede utilizar frescas o congeladas
Un refresco de limón
Hielo suficiente
Azúcar (opcional )
Para mi gusto no necesita

En la licuadora moler perfectamente la fruta. . Agregar en una jarra cubierta de hielo ,agregar la fruta molida mover perfectamente con el refresco.

Agua de Obispo. Receta Michoacana

Los ingredientes que necesitas son los siguientes:

Para 8 personas

¼ de kilo de betabel crudo pelado y rallado

2 litros de agua

2 hojas de lechuga orejona finamente picada

1 manzana pelada y rallada (opcional)

,1 plátano pelado y rebanado

1 naranja pelada y cortada en rodajas

Azúcar al gusto

50 gramos de cacahuates ligeramente tostados

Y se prepara de la siguiente manera:

Se pone el betabel con el agua y se deja reposar durante 15 minutos en el refrigerador asta que este bien fria, se añade el resto de los ingredientes y se sirve, los cacahuates se le añaden al final y le dan un sabor muy rico.

Agua de Avena

Ingredientes
1/2 raja de canela
1 lata de leche evaporada
1 lata de leche condensada
2 tazas de avena
2 litros de agua

Preparación

Remoja la avena por al menos 1 hora, licua con todos los demas ingredientes y usa un colador para eliminar 

OJO. Si haces dieta quitale el azucar y la leche evaporada.

Limonada Brasileña. Receta sencilla para preparar esta bebida

Ingredientes
2 limones
3 tazas de agua
½ taza de azúcar granulada
¼ de taza de leche condensada
8 cubos de hielo (más lo necesario para servir)

Preparación
Lavar bien los limones, usando jabón de ser necesario. Cortar las puntas y picar cada uno en ocho medias-lunas.
Colocar en la licuadora la mitad de los trozos de limones (serían 8) junto a una taza y media de agua, la mitad del azúcar, la mitad de la leche condensada y cuatro cubos de hielo.
Licuar hasta que todos se integren, pero no por demasiado tiempo para que no quede amarga la bebida. Repetir el procedimiento con el resto de los ingredientes. Servir en vasos con un poco de hielo.
El que le gusta el alcohol le puede echar un poco de vodka, yo la prefiero al natural.

Agua Fresca de Pepino y Limón. Receta para preparar esta deliciosa bebida.

Ingredientes
1 pepino
5 limones
1 taza de azucar o al gusto
hielo al gusto
2 litros de agua


Preparacion
Pela si lo deseas el pepino y licualo con el azucar y poca agua . O agrega el agua a la jarra y disuelve ahi el azúcar ...me an dicho que así queda mas rico
, vacia sin colar a una jarra, agrega el jugo de los limones y termina de llenar la jarra (2 litros), agrega hielo y disfruta
Agregar ruedas de limón y pepino
Una agua refrescante para en tiempo de calor mmm deliciosa
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